Muffinek - jak napisała Oveja - da się być głodnym, choć na razie jeszcze nie nadszedł ten czas, ale też miskę tworzę w trakcie dnia, dopasowując do aktualnych żądań organizmu, więc np. w niedzielę wyszło "trochę" za dużo dziś na śniadanie był kalafior , właśnie żeby się najeść niekoniecznie kalorycznie, w ogólnym rozrachunku jak widać [...]
[...] drazka) 3x max 8x5* 8x4* 8x4* +aero: bieg w terenie 17:30 Ciezko bylo... jeszcze po srodzie wszytsko mnie nadal boli 1 - dalam dodatkowa serie na rozgrzewke, zeby zobaczyc jak mi idzie po przerwie... #-P ale mi sila spadla, tego 55 to myslalam ze nie oderwe od ziemi i w koncowce technika sie posypala @@-) 2 - wydawalo mi sie ze zakres powtorzen [...]
jak przyjeżdżają do mnie kierowcy to też z góry traktuje. bo jak na początku się witałem to od razu: "oooo k***a, rozładujcie nas szybko bo my polacy to musimy pokazać że można nas w dupe kopać i zrobimy w godzinę 20 rozładunków" jeden był na tyle bezczelny że kazał mi wsiadać do niego do kabiny i pokazać mu gdzie firma jest bo nie mógł znaleźć [...]
[...] koncentruje się na 3-ch ćwiczeniach, więc łatwiej je pogodzić, chociaż i tutaj jest wielką sztuką wywoływanie optymalnej nadkompensacji dla wszystkich trzech bojów, podobnie jak wywołanie formy i nadkompensacji na dzień startu. Jeśli wyjdzie wam z wywoływaniem tej fazy na dzień startu poczujecie jak fajnie jest startować i jak przyjemnie jest [...]
1.Gdy pierwszy dzień odstawisz papierosy traktuj siebie jako zwycięzce-bo nim naprawdę będziesz 2.Na ludzi palących obok ciebie nie patrz w kategoriach:" O jak fajnie,że mogą sobie zajarać" " (Lub) "też bym chciał z nimi zajarać" bo to głupia myśl.Palacz zawsze pokaże ci ,że paląc niby się delektuje,jest mu ekstra cool [...]
Buby dobra, z białkiem nie będę modzić póki nie zrzucę trochę fatu. Z Tightem jest taki problem, że jutro Dzień Dziecka i mam szansę dostać na niego jakieś dofinansowanie a potem to już nie wiadomo kiedy mnie będzie stać... Myślałam, żeby kupić Tighta plus jeden blisterek Thermo Speeda - właśnie w ramach testu podatności ;) Jak sądzisz? No i [...]
wojtashc ja na wstępie mówię,że podstawą jest dieta,ale czasami tlumaczy się jak krowie na rowie... sama jestem tego przykładem,bo co mi da spalacz jeśli nie trzymam diety...dlatego jadę teraz "na sucho" kilka m-cy temu miałam Venoma,ale fatalnie się po nim czułam chociaż pobudzenie było,ale wstawałam niewyspana chociaż ze zaśnięciem nie [...]
Piotrek przecież żartowałam jak trzeba to trzeba, jak ma mi cokolwiek pomagać to będę to robić nawet jeśli nie lubię Kiedyś może nagram filmik (specjalnie dla adzika) jak na sucho siadam w pozycji z małym pochyleniem to zobaczy jak fajnie lecę do tyłu
sie macie ludziska! nawet nie wiecie jak fajnie jest widzieć! Nie wiem jak Karol Bielecki może grać w rękę na takim poziomie z jednym okiem. Ja przez dwa dni miałem jedno sprawne a drugim widziałem zamglone i rozmyte kształty, ledwo mogłem czytać itp. do tego w nocy się budziłem i nie mogłem oka otworzyć. teraz już widzę prawie dobrze ale... to co [...]
jak trening lepiej to dodawaj, a do zieleniny jedz enzymy, bardzo dobrze pomagaja O jak fajnie z wymiarami, znaczy ze jest dobrze. Skeni a pijesz zestawik ziolowy pokrzywe+przywrotnik+dziurawiec? Jak nie to pij, nie robisz w sumie nic takiego co by moglo tak nagle spowodowac zanik okresu. Najlepiej jak sie nic nei pojawi po ziolkach pojdz sie [...]
Masz kilka wyjść, -Możesz jej nawalić jak facetowi -Możesz ją przytrzymać by ochłoneła (to jej niczego nie nauczy) -Możesz jej dać liścia to się wścieknie albo opamięta... -Możesz jej odciąć kłaki i trzymać jako trofeum. (laski kochają swoje włosy) W każdej bójce z babą jesteś przegrany bo jakiś "piepr.zony bohater" przyjdzie jej na [...]
[...] kilka dni juz chodza :) Z kuplem tym zdecydowanie powinienes trzymac :) Bola, bo zes slaby pewnie przy okazji.. Ty sie za bardzo cackasz.. Wszytsko tkwi w glowie, od tego. jak napisales: czułem się większy Ty sie tylko czules taki, a nie byles :) Kazdy tak ma :) ale grunt to wiedziec gdzie jest granica miedzy byciem a wydawaniem sie :) Przestan [...]
[...] ramion, kręcenie kolanami, stopami itp. Siłowe A1. Musze przymierzyć się już do sztang gdzie samemu się nakłada ciężar, bo ciężko już chodzić tak z tą gotową sztangą ze stojaka B1. 20kg w ostatniej serii ledwo zrobiłam, szkoda że przerwy nie mogą być dłuższe niż te 60sek B2. Jak pisałam wczoraj się zakręciłam i zrobiłam ściąganie górnego, więc [...]
no widzisz dzieki Iza ..teraz juz sie pozbede nawet ciagot do chleba ..nie wpadlam na pomysl ze ser bylby lepszy..jakos mnie brytyjskie kielbachy odrzucaja.....ale ser np plesniowy to moze byc ratunek ...choc ja sie balam zapodac takie cos na ten rolklekotany zoladek wracamy grzecznie do codziennej spowiedzi DZIEN 35 po 12 godzinach w papierach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] była w jego pokoju i ciężko mi było tam wejść a tak w ogóle to rodzina nie wyraziła zgody na wchodzenie do tego pokoju. Dopiero od zeszłego tygodnia mogę tam wchodzić jako jedyny. Siłownia niestety jest rozebrana bo nowy układ mebli nie pozwala na jej obecność bo miejsca nie ma. Ale żeby nie stać w miejscu wszedłem na bieżnie. Rewelacja! A [...]
[...] zza pleców. Chandler nie wydawał się być pod wrażeniem wysiłku i starań Poiriera i obiecał również, że wróci do rywalizacji o tytuł do końca przyszłego roku. „Sposób w jaki to widzę… Cały świat chce zobaczyć jak rewanżuję się za 2 z 3 walk, które stoczyłem w UFC. Tak właśnie wchodzisz i wydajesz oświadczenie. Nigdy bym nie zrezygnował. [...]
hmmm jak fajnie jest popisac .... ze znawcami !!! ja tam sie zapodaje jak widze w tekstach clarity, lucek , zwierz , bigger , sonbaty ........ heheheheeh wtedy warto pisac !!! kiedys jeszcze cyber i lalka sie udzielali , ale teraz to sa hmmmm mega biznasmani ktorzy maja forum w dupie ... ale ja hmm jak podolam to zawsze napisze cos dla was...
Dzień dobry widze tutaj sporo zmian I widze, ze wreszcie vładek i miętas zostali grubaskami jak fajnie należy im sie Co do grasika głosuje jak najbardziej na tak osoba która zawsze pomaga i żetelnie to robie prócz tego ma wielką wiedze widać, że lubi to co robi wieć jak najbardziej na TAK ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]
"jak masz zamiar się popisywac przed kolegami jak fajnie kopiesz to możesz iść na tkd"...no comment dla autora tego tekstu... A ja polecam Taekwon-do i to w federacji ITF. Po pierwsze: praca rak jest taka sama jak w kicku ,jezeli chodzi o techniki dozwolone regulaminem walki sportowej. Po drugie: wachlarz technik noznych jest o niebo [...]